鶏肉は胸を大きくバストアップさせるのに最適な食べ物のひとつです。
その理由は、良質のたんぱく質を多く含んでいるからです。
胸を大きくするのに大胸筋を鍛えると◎ですが、筋肉の形成にもタンパク質が欠かせません。
タンパク質を適量摂取することで、胸を大きくするの為の土台を作ります。
また他のお肉に比べて低カロリーなのも嬉しいポイントです♪
鶏肉が「胸を大きくする」のに最適なのはこうした理由があるからなんです。
鶏肉はバストアップに必要な良質なタンパク質の源！
多くのグラビアタレントやモデルが、胸が大きくなる食べ物の一つに挙げるのが、鶏肉です。
バストアップには様々な栄養素がバランスよく必要となってきますが、
鶏肉にはその必須栄養素の１つ、「動物性タンパク質」が豊富に含まれています。
タンパク質は筋肉の土台になる他、ホルモンの分泌を促したり、
体温を下げにくくする（バストアップにマイナスな低体温を防ぐ）効果があります。
単純に、タンパク質を摂取してエクササイズで大胸筋を鍛えるだけでもバストアップには繋がりますが、体温を下げにくくし、更にホルモンの分泌効果がある事がバストアップにはとても重要な効能となっているのです。
ちなみに鶏肉には、「コラーゲン」も豊富に含まれているので、美肌効果も期待できます。
鶏肉は、まさに、バストアップに効果的な食べ物と言えます♪
もちろん鶏肉のほかにも大豆製品（豆腐・豆乳）など高タンパク低カロリーな食品はあります。
でも、お肉でしか補えない動物性タンパク質や必須アミノ酸などの栄養素が偏ってしまいます。
ですから、動物性と植物性の両方のタンパク質をバランスよく摂るのがベスト！
美味しくバストアップするにはから揚げを食べたいところですが、気になるのはカロリー。
もしカロリーを気にするなら、ササミや胸肉の鶏肉料理がオススメです。
積極的に食事にプラスし運動と組み合わせることで筋肉量が増えて代謝がアップしますし、何よりもスリム体質と美胸の両方を“効率良く”手に入れられるのでおすすめです。
このように鶏肉は「バストアップに嬉しいお肉」なので、ぜひ日頃の食事に取り入れるようにしてバストの栄養にしていきましょう！
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