胸を大きくするための方法のひとつ、バストアップマッサージ。
実は、お風呂でマッサージを行うとより効果が高いのをご存知でしょうか。
なぜ効果が高いのかを説明したいと思います。
１、温熱効果がバストアップに最適！
お風呂でマッサージが効果的な理由のひとつは、血行が良くなる温熱効果にあります。
入浴中というのは、代謝が上がり、血管も広がっています。
さらに細胞もやわらかくなるのでマッサージの効果が最大に現れるのです。
血行も良くなり、新陳代謝もアップし、冷え性も改善する効果があるのが嬉しいですね♪
２、「水圧」が自然なマッサージ効果を生む
次に、お風呂が効果的な理由として、「水圧」というポイントがあります。
例えば、プールで運動すると有酸素運動の効果と一緒に水の動きがマッサージになるんです。
お風呂も同じで、自然と水圧がゆるやかなマッサージ効果を生みます。
入浴で代謝を上げて、リンパを流し、疲れとむくみを流しましょう。
老廃物をたっぷり流したすっきりとした体が素敵なバストを作ってくれるはず♪
３、入浴はリラックス効果が高い
バストアップの妨げとなってしまうストレスや睡眠不足。
これらが重なると女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が減ってしまうんです。
女性ホルモンの分泌が安定していると乳腺が発達しやすくなり、バストの張りも保たれます。
普段から女性ホルモンが分泌できる環境を整え、分泌量が減らないようにすることが大切。
入浴にはストレスを解消したり、心地良い眠りを作る為に、欠かせない生活習慣の一つです。
お風呂でバストアップマッサージにチャレンジしよう♪
このようにお風呂でのマッサージはバストアップ効果を高めてくれるんです。
すぐは結果はでないけれど続けるうちに効果が徐々に出るのがマッサージ。
良い血行の人は胸へのマッサージ効果も高くなることがわかっていますので、
半身浴でリラックスしながら胸をマッサージしても良いと思います♪
風呂上がりで体の温度が高い状態の時に行うという方法が、バストアップには最高です。
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