胸を大きくするマッサージ方法！やり方

バストアップマッサージは胸を大きくきれいに育てるにはとても手軽で効果的な方法！
乳腺を刺激し、バストにボリュームとハリをもたらします。

またバスト周辺にある経路やリンパを刺激することで不眠やむくみを改善し、
婦人科系の疾患にも効果があるほか、アンチエイジングにも役立ちます。

胸を大きくする基本マッサージの方法

１、鎖骨の中央部分からみぞおちへ向けて、両手の４本の指で交互にさすりおろす。

２、手のひらでバストの全体を下から上へ持ち上げるようにさする。
　　これを反対側のバストも同様に行います。

３、左手を右バストの上部内側に置き、わきの下へ。右手はバストの下部外側に置き、内側へ。
　　それぞれ手のひらで同時にさすります。
　　これも反対側のバストも同様に行います。

上記の１〜３までのマッサージを１日３セット行います。
胸を大きくするバストアップ＆ケア、基本マッサージはこれで十分です。

毎日の習慣にして胸を大きくする準備を整えましょう♪

バストアップマッサージは体が温まっている状態で実施するのが良いので、
風呂上りに実施するのが最適でオススメです。
体が温まっていると血行が良くなり、美肌効果もありますし、
なにより美乳に不可欠な女性ホルモンの分泌が活性化されます。

はじめのうちは、マッサージの実施は、１日おきぐらいにした方が良いでしょう。
毎日実施すると、逆に胸や肌を傷めたり細胞の成長を妨げたりし、
ダイエット効果が出てしまって余計小さくなってしまう可能性もあります。

肌への刺激を抑えるためにも、素手のみでバストアップ用マッサージを行うのではなく、
豊胸・バストアップ用クリームを塗布し、その上からマッサージを行うのが理想。
またクリームを使わずにボディーソープで体を洗っているときにマッサージを行うやり方もあります。エステなどでやってくれるクリームやジェルなどと同様の効果があります。
血行も良くなり、新陳代謝も良くなり、更にバストアップの効果もあるんです♪

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