胸を大きくする！マッサージ＆エクササイズ方法

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今回ご紹介するのはリンパマッサージの応用になります。
通常のリンパマッサージは、リンパの流れに沿ってマッサージを行います。
ですが、バストアップマッサージはリンパと同時に脂肪をマッサージします。

二の腕やお腹の脂肪をバストに持っていくと言う事が基本です。

リンパと同時に脂肪をマッサージする事で、リンパの流れが良くなります。
そうすることで老廃物が流れていき、体の志望が「不純物の少ない脂肪」になります。
純粋な脂肪は更に揉みほぐすことにより、柔らかく移動しやすくなるので、バストアップに効果的というわけです。

胸を大きくするのに効果的なリンパと同時に脂肪をマッサージするやり方です。

胸を大きくする！リンパマッサージ方法

１、肘辺りから脇の下までの二の腕を揉みほぐします。
２、脇の下のリンパ管を集中して揉みます。
３、両方の腕を交互に行ないます。

４、次に、人差し指、中指、薬指の3本を揃えて、
　　肘辺りから脇の下、そしてバストへと脂肪を押し出すように撫で上げます。
５、左右20回程度行います。

続いて、お腹周りの脂肪をバストに移動させて行きます。

１、お腹まわりを揉みほぐす。
２、お腹の下あたりからバストに向かって脂肪を押し出すように撫で上げる。
３、これも20回程度行います。

以上が当サイトおすすめのバストアップマッサージ方法になります。
マッサージはお風呂上がりにすることが良いとされています。
そしてマッサージをする際には、マッサージクリームなどを使用するとよりグッド♪