日頃の食生活によって、人間の身体はとても大きな影響を受けます。
体質を変えてしまえるほどの大きな力を持っている食事。
逆にいえば、自分の望む身体を作る、大きな手助けにもなってくれるということです。
ですから効果的な食事を摂ることで、健康的にバストアップをすることも可能なんです。
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では、胸を大きくするのに効果的な栄養素は何か？
といえば、まず挙げられるのが、タンパク質とビタミンです。
タンパク質は、筋肉や血液を作る働きがあり、人間にとってとても重要な栄養素です。
筋肉への作用により大胸筋を強化し、バストにハリと艶を与えてくれるため、
健康的に胸を大きく綺麗にバストアップする効果があるのです。
また、女性ホルモンの分泌を促進する働きもあることから、
乳腺を発達させ、バストの脂肪を増やしてくれます。
この働きによっても、大きなバストアップへの効果が期待出来るでしょう。
■胸を大きくするのに役立つビタミンの効果
もうひとつ、バストアップに効果的な代表的栄養素であるビタミン。
ビタミンには、Ａ・Ｂ・Ｃ・Ｄ・Ｅと種類も色々あるのはご存知かと思います。
しかし、どれにも共通しているのが、肌や粘膜を正常に保つ働きがあることと、
新陳代謝や血行を促進する働きがあるということです。
この２つの働きは、どちらも胸を大きくするのには、とても大切な要素です。
バストにハリを与えることで、綺麗にバストアップをしてくれるのです。
また、ビタミンB群やC、Eにはタンパク質同様、女性ホルモンの分泌を促進する働きもあり、
これらもまた日頃の食事で摂ることで、さらなるバストアップ効果が期待出来ちゃいます♪
胸を大きくするためのエクササイズやマッサージと平行して、
こうした栄養素を食生活に豊富に取り入れ、健康的にバストアップしていきましょう♪
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